커피 카페인 vs 에너지드링크 카페인 근무하지 2년여 되었는데 이명 증상이 발생하여 일상생활에 이상이 발생하였습니다 현재 근무 위치는 전산실 사이에 가벽을 처두고 근무중인 사무실이며 소음측정시

커피 카페인 vs 에너지드링크 카페인 ?!!!

... 근무하지 2년여 되었는데 이명 증상이 발생하여 일상생활에 이상이 발생하였습니다. 현재 근무 위치는 전산실 사이에 가벽을 처두고 근무중인 사무실이며 소음측정시...

커피와 에너지드링크 마니아들 사이에서 화제가 되고 있는! 😄

카페인 함량은 종류 브랜드와 추출 방법에 따라 크게 달라질 수 있으므로 대략적인 추정치를 살펴보겠습니다.

커피(8온스 컵당 카페인 함량 95~200mg)

원두 커피 95-125mg
에스프레소 50-75mg(1샷)
스페셜티 커피 음료 100-150mg (예: 라떼 카푸치노)

에너지 드링크(카페인 함량 8.4온스 캔당 224-280mg)

Red Bull(8.4온스 캔) 232mg
Monster Energy( 8.4온스 캔) 242mg
Rockstar(8.4온스 캔) 256mg
VPX Redline (8.4oz 캔) 280mg

이제 카페인 함량을 비교해 보겠습니다

표준 커피(8oz 캔)에는 일반적으로 약 100~125mg의 카페인이 포함되어 있습니다.
에너지 드링크( 8.4온스 캔)에는 일반적으로 약 240~280mg의 카페인이 함유되어 있으며 이는 커피 한 잔에 들어 있는 양의 약 2~3배입니다.

그러나 에너지가 음료에는 종종 효과를 증폭시킬 수 있는 타우린 구아라나 및 비타민 B와 같은 다른 자극 성분이 포함되어 있습니다. 또한 에너지 음료는 커피보다 더 달고 신맛이 나는 경우가 많아 신체가 카페인에 반응하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.

궁극적으로 커피와 에너지 음료 사이의 선택은 개인 취향에 달려 있으며 개인의 민감도를 고려하는 것이 중요합니다. 카페인 및 기타 성분에.

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